셀레늄은 형태에 따라 유기셀레늄과 무기셀레늄으로 나뉜다. 유기농 셀레늄은 브라질 너트, 곡물, 콩, 생선, 마늘, 계란과 같은 식품에서 발견됩니다. 단백질 효소의 결합으로 흡수가 잘 되지만 소화과정을 거치기 때문에 체내에 거의 남지 않는다. 무기 셀레늄은 효소를 포함하지 않아 소화흡수율은 낮지만 생체이용률이 높고 체내 잔류량이 유기 셀레늄보다 높다. 따라서 무기 셀레늄은 암, 아토피, 갑상선, 염증성 질환, 셀레늄 결핍에 사용됩니다. 보지 않았다. 셀레늄은 자유 라디칼로부터 세포를 보호합니다. 셀레늄의 강력한 항산화 능력은 활성산소 제거에 도움을 줍니다. 셀레늄은 강력한 항산화제로 노화방지에 효과적이며 꾸준히 섭취하면 혈액순환을 개선하고 면역력을 높여준다. 셀레늄 결핍은 음식이나 영양 보충제를 통해 보충할 수 있습니다. 발생하지 않도록 정기적으로 관리를 해주시는 것이 좋습니다. 하지만 셀레늄을 너무 많이 섭취하면 몸이 이를 독성 물질로 인식해 부작용을 일으킬 수 있다. 성인의 셀레늄 일일 권장 섭취량은 50마이크로그램이며 상한선은 400마이크로그램입니다. 질병은 누구에게나 언제든지 발생할 수 있습니다. 건강한 삶을 영위하려면 흡연, 공해, 음식, 스트레스, 비만 등에 주의하십시오. 생활습관을 유지하는 것이 좋습니다. 현재의 건강 상태를 지원하는 건강 식품과 영양 보조제를 정기적으로 섭취하는 것도 좋은 생각입니다. 면역건강기능식품 전문기업 서해헬스빌리지